Chuối xanh – bí kíp “đánh tan” mỡ bụng tuyệt vời bạn nên thử

Chỉ với nguyên liệu ‘rẻ bèo’ chuối xanh, chị em có thể chế biến thành những công thức đơn giản để giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Với chuối xanh, công cuộc lấy lại thân hình săn chắc, thon gọn thật dễ biết chừng nào.

Công thức làm đá từ chuối xanh để ‘đánh tan’ mỡ bụng

Chuối xanh giàu chất xơ nên có công dụng cực tốt để làm Chuối xanh – bí kíp ‘đánh tan’ mỡ bụng tuyệt vời bạn nên thửsạch ruột, đào thải tế bào chất béo cũng như các tạp chất ra khỏi cơ thể.

Vì thế, sử dụng chuối xanh là liệu pháp tuyệt vời để giúp đốt cháy mỡ thừa, tạo cảm giác no lâu, ngăn chặn tình trạng rối loạn tiêu hóa và tăng cân. Đặc biệt, khi chuối xanh được đông đá, thì công dụng giảm cân của nó tăng lên gấp bội. Cách làm khá đơn giản, cụ thể như sau:

Nguyên liệu: 3 trái chuối xanh, 1 thìa muối biển sạch

Cách làm:

  • Chuối xanh rửa sạch, gọt lớp vỏ xanh ở bên ngoài
  • Đổ muối biển vào 1 chậu nước sạch, hòa tan.
  • Thả chuối xanh vào chậu nước muối, ngâm 20 phút để ra bớt nhựa và giúp vỏ không bị thâm đen.
  • Vớt chuối ra chậu khác, rửa lại với nước, vớt ráo. Cắt chuối thành miếng nhỏ, cho vào nồi luộc sôi 3 phút, tắt bếp, vớt ra để cho nguội. Bạn nhớ không được luộc chuối quá chín, vì như vậy sẽ làm giảm tác dụng của nó.
  • Cho chuối vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Đổ chuối xay đã nhuyễn vào các khay làm đá, bọc kín bằng túi màng nilon, loại dùng để bọc thực phẩm. Cho vào ngăn đá, dùng dần.

Cách sử dụng: Mỗi ngày lấy 5 viên đá chuối xanh, đổ vào cốc nước lọc để cho chúng tan hết rồi uống. Nếu sợ nước đá chuối xanh khó uống, bạn có thể cho thêm vào với nước trái cây, cách này có lợi cả đôi đường. Vừa giúp giảm cân, vừa bổ sung vitamin giúp làm đẹp da và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Dùng đá chuối xanh trong 7 ngày liên tục, kết hợp với chế độ ăn giảm tinh bột, vòng 2 của bạn chắc chắn sẽ thon gọn và săn chắc hơn. Bạn cũng có thể sử dụng kết hợp với dấm đen nhật bản để giảm cân. Các dưỡng chất độc đáo trong dấm đen nhật bản sẽ tạo cảm giác no lâu, bạn sẽ giảm nhu cầu ăn, nhờ đó sẽ giúp giảm mỡ thừa, giảm cân một cách tự nhiên.

Ăn chuối xanh mỗi ngày bí kíp ‘dễ ợt’ để giảm mỡ thừa, giảm cân hiệu quả

Chuối xanh giàu chất xơ, khi ăn vào bạn sẽ có cảm giác no lâu, nhờ đó sẽ hạn chế việc nạp thức ăn vào cơ thể mỗi bữa ăn. Để giảm cân nhanh, bạn nên ăn chuối xanh trong các bữa ăn của mình. Món chuối xanh rẻ tiền, dễ chế biến lại ngon miệng, thật có lợi đủ đường.

Chuẩn bị: chuối xanh 10 trái, chanh tươi 2 trái; tỏi, gừng, ớt băm nhuyễn; gia vị gồm đường, muối, giấm; 1 lọ thủy tinh để ngâm chuối

Cách làm:

  • Gọt bớt bỏ để loại bỏ nhớt, rồi ngâm với nước muối và nước cốt chanh trong 10 phút
  • Đổ chuối ra chiếc rổ sạch, để ráo nước. Dùng dao cắt xéo trái chuối để cho gia vị ngấm đều khi muối ( không cắt đứt). Cho muối vào chậu nước cùng nước cốt chanh để ngâm, loại bỏ bớt nhựa, giúp chuối không chuyển màu thâm đen.
  • Đun một nồi nước sôi, cho chuối vào chần trong 1 phút. Vớt ra và cho vào nước lạnh ngay để ngâm, để loại bớt vị chát. Sau đó vớt ra rổ để ráo nước.
  • Xếp chuối đã ráo vào lọ thủy tinh, đổ nước để muối vào, đậy nắp kín. Sau 2-3 ngày, khi chuối chín, bạn hãy lấy ra và thưởng thức.

Ăn chuối xanh muối thường xuyên trong các bữa ăn hàng ngày, tăng cường thêm rau xanh, trái xây ít đường, uống nhiều nước, giảm thịt, tinh bột…chắc chắn cân nặng của bạn sẽ giảm đi 1-2kg, vòng eo cũng thon gọn và săn chắc hơn. Bạn cũng có thể bổ sung thêm dấm đen giảm cân dạng viên để hỗ trợ cho việc giảm cân đạt kết quả cao hơn. Vì dấm đen giảm cân giúp bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất, tạo cảm giác no lâu…giúp bạn hạn chế nạp thực phẩm, nhất là tinh bột và chất béo. Đây là cơ chế giảm cân tự nhiên và an toàn, được rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh ưa chuộng áp dụng.

Bên cạnh việc ăn chuối xanh thường xuyên, bạn cũng nhớ lựa chọn cho mình một vài bài tập thể dục vừa sức và chăm chỉ luyện tập hằng ngày. Tất cả những cách này đều có trên trang web nhauthaicuulamdep.com. Tôi tin chắc sau một thời gian ngắn, bạn sẽ sở hữu vòng 2 thon gọn và vóc dáng thon thả.

3 cách giảm mỡ bụng bằng gừng làm đúng sẽ có hiệu quả ngay

Gừng lâu nay vẫn được xem làtoa thuốc hay và đảm bảo trong việc giảm cân của Eva, sau đây tôi xin chia sẽ với các mọi người các cách giảm cân bằng gừng tươi đã được nhiều người tin dùng và thành công mỹ mãn. Nhưng cũng có không ít hiện tượng tiếp xúc gừng tươi theo hướng quá đà mà tạo ra ảnh hưởng không tốt cho cơ thể. Continue reading